Jídelníček podle kalorií
Stanovte denní kalorický cíl, rozdělte ho mezi jídla a každé složte z receptů z Moje recepty. Profichef jen sčítá a porovnává, vše ostatní určujete vy.
Nový jídelníček
Co znamená rozdělit kalorie mezi jídla?
Samotné číslo „2000 kcal denně“ neříká, jak ho uspořádat: velká snídaně a lehká večeře, nebo rovnoměrně? Každé jídlo tu má svůj podíl z denního cíle v procentech a vy vidíte, kolik doopravdy vychází z receptů a jak daleko je to od cíle. Součet podílů by měl dát 100 %.
Odkud se berou recepty a jejich kalorie?
Výběr u každého jídla čte výhradně vaše Moje recepty, ne přímo receptář. Recept z receptáře si nejdřív zkopírujte. Kalorie se počítají ze surovin podle seznamu surovin Profichef. Recept, u kterého některá surovina chybí, je označen a do součtů se nezapočítá, aby se nikdy nezobrazilo vymyšlené číslo.
Změna počtu porcí receptu v jídelníčku původní recept neupravuje, mění jen to, kolik se ho v jídelníčku použije.